Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Engadiner Nusstorte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Engadiner Nusstorte – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Engadiner Nusstorte
Natürlich sind neben den Jod-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 9.8 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 49.9 g
davon Zucker: 30.7 g
davon Stärke: 18.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.2 g
Wasser: 13.3 g
Vitamin A: 170 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1 mg
Jod-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Engadiner Nusstorte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 4.9 µg Jod pro 100 g und folglich mehr als 100 g Engadiner Nusstorte. (Artikel mit weniger als 0.4 µg Jod flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Engadiner Nusstorte.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Jod-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Engadiner Nusstorte
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Engadiner Nusstorte mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Engadiner Nusstorte mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Engadiner Nusstorte
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Engadiner Nusstorte relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
