Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Freiburger Vacherin
stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 g Freiburger Vacherin bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 16.5 µg Jod je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Freiburger Vacherin. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Freiburger Vacherin ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
30 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
43 Minuten Fußball
53 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Jod von 100 g Freiburger Vacherin – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Freiburger Vacherin relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.