Jod (I) von Freiburger Vacherin | Vergleich & Tabelle in µg

Freiburger Vacherin Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Freiburger Vacherin

0 µg

stecken in 100 g Freiburger Vacherin

Abgesehen vom Jod-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 30.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 91 mg

Eiweiß: 23.5 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 42.3 g

Vitamin A: 525 µg-RE

Betacarotin: 150 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.33 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 1.62 µg

Niacin: 0.14 mg

Folat: 33.2 µg

Pantothensäure: 0.42 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 88 mg

Natrium: 600 mg

Chlorid: 760 mg

Calcium: 640 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 460 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 27 µg

Zink: 2.7 mg

 

Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Jod enthalten 100 g Freiburger Vacherin bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Jod

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 16.5 µg Jod je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Freiburger Vacherin. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Freiburger Vacherin.

Milchprodukte Substanzen horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Freiburger Vacherin

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Mascarpone

 

Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milch und Krebs präsentieren.

Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Freiburger Vacherin ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Jod von 100 g Freiburger Vacherin – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Freiburger Vacherin relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.

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