In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 333.9 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Brauchbare Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
