In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Schwein, Brustspitz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln, die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport und Nährwert, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Schwein, Brustspitz – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Brustspitz
Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 18.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 5 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.2 mg
Natrium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Schwein, Brustspitz im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 94.3 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Brustspitz. (Produkte mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Brustspitz.
Anleitungsvideo zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel mit Schwein?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Brustspitz ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Brustspitz mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Schwein, Brustspitz – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Brustspitz relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
