In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Makronährstoffe, Vitamine sowie Mineralstoffe in der Übersicht sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Crêpes mit Speck, zubereitet: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 333.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel mit Crêpes und Speck
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
