In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 31.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 62.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.34 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 4.7 mg
Selen: 12 µg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 94.4 mg Natrium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das hiernach folgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Natrium-Anteil anderer Lebensmittel mit Entrecôte und Rind?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
15 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
41 Minuten Volleyball
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.