Natrium (Na) von Joghurt Bifidus, nature | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt Bifidus, nature Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Joghurt Bifidus, nature enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Nährstoff ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt Bifidus, nature

0 mg

stecken in 100 g Joghurt Bifidus, nature

Natürlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 4.5 g

Eiweiß: 4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 85.5 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 110 mg

Jod: 7.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Natrium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Joghurt Bifidus, nature im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Natrium

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 468.4 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt Bifidus, nature. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt Bifidus, nature.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt Bifidus, nature

Bestandteile Parmesan

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Reibkäse

 

Milch und Krebs – Eine Erklärung im Video

Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs zeigen.

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So groß ist der Natrium-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Joghurt

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt Bifidus, nature mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt Bifidus, nature sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten!

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