Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Camembert, Rahm – Natrium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Camembert, Rahm
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Camembert, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 463.2 mg Natrium je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Camembert, Rahm. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Produktelemente: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Videoratgeber: Milch und die Verdauung
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Camembert und Rahm
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, Rahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
28 Minuten Joggen
65 Minuten Radfahren
47 Minuten Skifahren
41 Minuten Fußball
51 Minuten Basketball
79 Minuten Volleyball
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Camembert, Rahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Camembert, Rahm ungefähr durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!