In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Glarner Schabziger
0 mg
stecken in 100 g Glarner Schabziger
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 2 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 31.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 58.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 860 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3.9 mg
Natrium-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Glarner Kräuterkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 448 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Glarner Schabziger. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Glarner Schabziger.
Milch und Krebs – Brauchbare Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Natrium-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Glarner Schabziger wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Glarner Schabziger mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Glarner Kräuterkäse – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Glarner Schabziger sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
