Natrium (Na) von Käse in Salzlake (Kuhmilch) | Vergleich & Tabelle in mg

Käse in Salzlake (Kuhmilch) Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Käse in Salzlake (Kuhmilch): Natrium & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Neben dem Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) abgebildet werden.

Fett: 20.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 1.4 g

davon Zucker: 1.4 g

Eiweiß: 16 g

Salz: 3.7 g

Wasser: 55.3 g

Vitamin A: 203 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.33 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 0.88 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 49 µg

Pantothensäure: 0.46 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1500 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 480 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 340 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Natrium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 450.9 mg Natrium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)

Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Brie, Rahm

 

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So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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