Mailänderli Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Mailänderli Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Mailänderli enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mailänderli

0 mg

stecken in 100 g Mailänderli

Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 20.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 128 mg

Kohlenhydrate: 53.1 g

davon Zucker: 22.5 g

davon Stärke: 30.4 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 18 g

Vitamin A: 225 µg-RE

Betacarotin: 74 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 0.34 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.43 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 98 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 88 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 3.7 µg

Zink: 0.8 mg

 

Natrium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Mailänderli im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 98.1 mg Natrium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Mailänderli. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mailänderli.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Panettone

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Berliner

Bestandteile Madeleine

 

Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.

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Wie groß ist der Natrium-Anteil weiterer Nährmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mailänderli wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mailänderli mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mailänderli mit welcher Sportart funktioniert.

34 Minuten Joggen

78 Minuten Radfahren

57 Minuten Skifahren

50 Minuten Fußball

62 Minuten Basketball

96 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Mailänderli

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mailänderli sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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