Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Minestrone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten, alle Bestandteile im Vergleich zu weiteren Produkten sowie Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Minestrone – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Minestrone
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Minestrone im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Minestrone. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Minestrone.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Minestrone ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Minestrone verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Minestrone: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Minestrone sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
