Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Produktelemente bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, halbfett
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, halbfett
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Quark, nature, halbfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 21.6 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Quark, nature, halbfett. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik visualisiert deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quark, nature, halbfett.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das folgende Video stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Quark
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Quark.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, halbfett
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, halbfett mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Quark, nature, halbfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Quark, nature, halbfett sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
