Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Scampi (Kaisergranat): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Scampi (Kaisergranat) abgebildet sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Magnesium-Gehalt: Fischgerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fischgerichte etwa 32.4 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Scampi (Kaisergranat). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 6.4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Scampi (Kaisergranat).
Was Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der Magnesium-Anteil weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Scampi (Kaisergranat) mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Scampi (Kaisergranat): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) sehr viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten!
