Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzsuppe
stecken in 100 g Pilzsuppe
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 3.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 27 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 40 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pilzsuppe im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 16.4 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pilzsuppe. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das folgende Video zeigt interessante Werte und Daten zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag.
Magnesium-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzsuppe
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
3 Minuten Joggen
6.9 Minuten Radfahren
5.1 Minuten Skifahren
4.4 Minuten Fußball
5.4 Minuten Basketball
8.4 Minuten Volleyball
Magnesium von 100 g Pilzsuppe: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzsuppe sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.