Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Kalb, Kotelett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Kotelett
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Kotelett
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 62 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.62 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.79 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 51 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 5.3 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.9 mg
Magnesium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kalb, Kotelett im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.6 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kalb, Kotelett. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Kotelett.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb und Kotelett
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Kotelett.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Kotelett ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Kotelett wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Kalb, Kotelett: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Kotelett relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
