Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
0 mg
stecken in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Sicherlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 8.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 12 g
Wasser: 55.1 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 20.9 µg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 4970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 290 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 2.7 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.7 mg
Magnesium-Gehalt: Fischgerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Sardelle im Öl, abgetropft bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fischgerichte rund 27.7 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Sardelle im Öl, abgetropft. (Produkte mit weniger als 6.4 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sardelle im Öl, abgetropft.
Video zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der Magnesium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Öl
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sardelle im Öl, abgetropft sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
