Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Pferd, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pferd, Filet – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pferd, Filet
Ganz klar sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 9 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 4.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.9 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Pferd, Filet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.5 mg Magnesium pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Pferd, Filet. (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Produktelemente enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Pferd, Filet.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Filet
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Filet.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pferd, Filet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pferd, Filet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pferd, Filet mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Pferd, Filet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pferd, Filet ca. durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
