Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Ganz klar sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 11.03 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.3 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 19 µg
Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.5 mg Magnesium je 100 g und daher weniger als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik verbildlicht daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
