Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pudding, Caramel: Magnesium & andere Inhaltsstoffe im Überblick
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Sicherlich sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pudding, Caramel bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Süßigkeiten etwa 37.3 mg Magnesium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pudding, Caramel. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Pudding, Caramel.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pudding?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Caramel
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Pudding, Caramel abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Flan mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Flan
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Flan sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
