Magnesium (Mg) von Joghurt, Erdbeer | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Erdbeer Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Erdbeer

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer

Sicherlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Joghurt, Erdbeer gezeigt werden.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 15.2 g

davon Zucker: 14.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 76.8 g

Vitamin A: 29 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.15 mg

Folat: 13.6 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 12.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 5.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Magnesium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Magnesium

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 21.6 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 4.8 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Substanzen – Verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Erdbeer

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Schafmilch

 

Milch und die Verdauung – Brauchbare Infos in der Videoerklärung

Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt interessante Infos zur Themenstellung Milch und die Verdauung.

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Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Erdbeere und Joghurt

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Erdbeer relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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