Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 17.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 64.4 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 158 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.67 µg
Niacin: 1.56 mg
Folat: 11.4 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 3.13 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 310 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 16.3 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.
Videotutorial: Mahlzeiten pro Tag
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
