Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Salami Typ Nostrano enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salami Typ Nostrano
stecken in 100 g Salami Typ Nostrano
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 40.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 18.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 390 mg
Natrium: 1560 mg
Chlorid: 2550 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Selen: 13 µg
Magnesium-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Salami Typ Nostrano im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 19.1 mg Magnesium je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Salami Typ Nostrano. (Produkte mit weniger als 7.4 mg Magnesium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Welche Fakten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Salami
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Salami.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salami Typ Nostrano
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
29 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
42 Minuten Fußball
52 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Magnesium von 100 g Salami Typ Nostrano: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Salami Typ Nostrano ca. durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.