In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe und andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Hirsch, Entrecôte – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte
Sicherlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.99 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.2 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 7.8 µg
Zink: 2.9 mg
Magnesium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Hirsch, Entrecôte bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.5 mg Magnesium je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Hirsch, Entrecôte. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hirsch, Entrecôte.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Magnesium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Entrecôte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Hirsch, Entrecôte mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Hirsch, Entrecôte
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hirsch, Entrecôte ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
