Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Bratensauce, klar enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Bratensauce, klar
0 mg
stecken in 100 g Bratensauce, klar
Unabhängig von den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Magnesium-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Bratensauce, klar bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 41.3 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bratensauce, klar. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bratensauce, klar.
Zusätzliche Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Magnesium-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bratensauce, klar
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bratensauce, klar mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Bratensauce, klar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bratensauce, klar sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
