Magnesium (Mg) von Wurstsalat, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Wurstsalat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Wurstsalat, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet

Selbstverständlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 21 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 26 mg

Kohlenhydrate: 1.3 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 70.1 g

Vitamin A: 14 µg-RE

Betacarotin: 73 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 1.63 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 21.7 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 3.19 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 660 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Gerichte im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Wurstsalat, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Magnesium

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 16.4 mg Magnesium pro 100 g und daher mehr als 100 g Wurstsalat, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurstsalat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wurstsalat, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo

Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Wurstsalat, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Wurstsalat, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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