Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Madeleine enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Madeleine
0 g
stecken in 100 g Madeleine
Sicherlich sind abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 99 mg
Kohlenhydrate: 52.2 g
davon Zucker: 22.3 g
davon Stärke: 29.6 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 27.7 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 38 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 7.9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 7.5 µg
Zink: 0.6 mg
Nahrungsfasern-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Madeleine bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Madeleine. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Madeleine.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Die folgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Ballaststoffe-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Madeleine ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Madeleine mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Madeleine: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Madeleine sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten.
