Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Schokoladencrème enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladencrème
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stecken in 100 g Schokoladencrème
Zusätzlich zum Ballaststoffe-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Schokoladencrème im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 3.2 g Nahrungsfasern je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schokoladencrème. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladencrème.
Gesunde Süßigkeiten – Ergänzende Infos im Videotutorial
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Thematik gesunde Süßigkeiten zeigen.
Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladencrème wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokoladencrème wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Schokoladencrème – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladencrème sehr wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
