Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter): Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
Abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 79.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele Ballaststoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 5.2 g Ballaststoffe pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
So hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Butter und Vollmilch
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Nahrungsfasern-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter und Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Ballaststoffe von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) sehr wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
