Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff sowie ein interessantes Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter ein.
Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Natürlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 173 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 56 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Gemüse aus dem Discounter: Nützliche Informationen im Videotutorial
Der nachfolgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
