Kilojoule (kJ) von Kalb, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kalb, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kalb, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kalb, Eckstück: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Eckstück

Sicherlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 1.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 22.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.47 mg

Vitamin B12: 1.1 µg

Niacin: 9.56 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.09 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 370 mg

Natrium: 64 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.3 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Plätzli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 683 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Eckstück. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Eckstück

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Leber

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Infos in der Videoerklärung

Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Erklärungsvideo ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Eckstück

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Plätzli mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Plätzli

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kalb, Eckstück relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü