Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag sowie Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen vom Kalium-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 252.6 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 2 mg Kalium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Substanzen: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video: Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kalium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birnenwähe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birnenwähe mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
