In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Zusätzlich zum Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Kalium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 349.8 mg Kalium pro 100 g und daher weniger als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 5 mg Kalium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das folgende Videotutorial anschauen.
Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
