Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kaki enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kaki: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaki
Logischerweise sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 15.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 80.7 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 129 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kaki im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kaki. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kaki.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kaki wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaki mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kaki mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Kaki: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kaki ungefähr durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
