Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
0 µg
stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Jod beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 8.8 µg Jod je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Die folgende Videoerklärung zeigt interessante Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.
Jod-Anteil sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
