In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzsuppe
0 µg
stecken in 100 g Pilzsuppe
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 3.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 27 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 40 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Pilzsuppe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 8 µg Jod je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pilzsuppe. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik offenbart deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pilzsuppe.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Anleitungsvideo
Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Thematik Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pilzsuppe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 g Pilzsuppe: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzsuppe relativ wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
