Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Magermilchpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe und Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Magermilchpulver – Jod & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
0 µg
stecken in 100 g Magermilchpulver
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Magermilchpulver dargestellt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 50.5 g
davon Zucker: 50.5 g
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 2.2 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 3.5 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 1580 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 1000 mg
Calcium: 1290 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 1020 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 12 µg
Milchprodukte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Magermilchpulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 16.4 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Magermilchpulver. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Magermilchpulver.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Magermilchpulver
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Magermilchpulver mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Magermilchpulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Magermilchpulver sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Jod und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
