Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
0 µg
stecken in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Natürlich sind unabhängig von den Folat-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 30.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 26 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 9.53 mg
Folat: 12.4 µg
Pantothensäure: 1.19 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 9.1 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 3.1 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 15.3 µg Folat je 100 g und daher mehr als 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Folat ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Folat-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
