Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine im Überblick ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Schokolade
0 µg
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Natürlich sind zusätzlich zu den Folat-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Folat-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Flan bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 13.2 µg Folat je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pudding, Schokolade. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pudding, Schokolade.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Tutorial im Video
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Folat-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pudding?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Folat-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Schokolade
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Pudding, Schokolade – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Flan sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
