Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln – Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln abgebildet werden.
Fett: 28.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 51.6 g
davon Zucker: 50.6 g
davon Stärke: 1.1 g
Ballaststoffe: 4.8 g
Eiweiß: 8.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 7.4 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 14.3 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 1.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 3.09 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 76 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 1.5 mg
Folat-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 13 µg Folat je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln. (Produkte mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration offenbart demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
Die folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So groß ist der Folat-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Folat-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln ungefähr durchschnittlich viel Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.
