Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Reblochon enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reblochon
0 µg
stecken in 100 g Reblochon
Natürlich sind zusätzlich zum Folat-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 76 mg
Eiweiß: 19.9 g
Salz: 2 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 390 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 2.2 mg
Folat-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Folat enthalten 100 g Reblochon bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 20.8 µg Folat pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Reblochon. (Artikel mit weniger als 0.9 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Reblochon.
Zusätzliche Infos zur Thematik Milch und die Verdauung
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
So hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Folat-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Reblochon wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Reblochon verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Reblochon – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Folat-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Reblochon relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Folat und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
