Folat von Vollmilch, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle in µg

Vollmilch, pasteurisiert Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 ml Vollmilch, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.

Folat & andere Produktelemente von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

0 µg

stecken in 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

Unabhängig vom Folat-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.

Fett: 4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 15 mg

Kohlenhydrate: 4.7 g

davon Zucker: 4.7 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 87.3 g

Vitamin A: 49 µg-RE

Betacarotin: 17 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.33 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 5.1 µg

Pantothensäure: 0.32 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 96 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 92 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.4 mg

Selen: 1.2 µg

 

Milchprodukte im Folat-Vergleich

Wie viel Folat beinhalten 100 ml Vollmilch, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Folat

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 21 µg Folat je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 0.9 µg Folat flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, pasteurisiert.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollmilch, pasteurisiert

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Molke, süß

 

Milch und Krebs: Eine Videoanleitung

Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs.

Wie hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Fazit zum Folat-Gehalt von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Vollmilch, pasteurisiert sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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