Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) – Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Logischerweise sind neben den Folat-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 60.3 g
davon Zucker: 30.9 g
davon Stärke: 29.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 6.9 g
Vitamin A: 262 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.6 mg
Folat-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 13.2 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (Artikel mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).
Das sollten Sie zur Thematik Zuckermenge pro Tag wissen
Das folgende Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Folat-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
