Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Joghurt, nature, mager enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, nature, mager: Folat & sonstige Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, nature, mager
Logischerweise sind neben dem Folat-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 5.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.5 mg
Folat-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Joghurt, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 20.9 µg Folat je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Joghurt, nature, mager. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik visualisiert daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, nature, mager.
Videoratgeber – Milchprodukte und Krankheiten
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Joghurt?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Folat-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature, mager wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature, mager mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Joghurt, nature, mager: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, nature, mager relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
