Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Mütschli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Folat & andere Bestandteile von 100 g Mütschli
0 µg
stecken in 100 g Mütschli
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 51.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 50.8 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.67 mg
Folat: 15.4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1080 mg
Calcium: 7.8 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Mütschli im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 36.1 µg Folat pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mütschli. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 µg Folat ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Mütschli.
Brauchbare Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mütschli
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mütschli mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Mütschli: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mütschli sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
