Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Camembert, Rahm – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Camembert, Rahm
Neben den Folat-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Folat-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Camembert, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 20.2 µg Folat je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Camembert, Rahm. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Camembert, Rahm.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Camembert und Rahm
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Camembert, Rahm
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Camembert, Rahm – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Camembert, Rahm sehr viel Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
