Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kaffee löslich, Pulver: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Alkoholfreie Getränke im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Kaffee löslich, Pulver bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 24.1 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kaffee löslich, Pulver. (Produkte mit weniger als 0.2 µg Folat fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 g Kaffee löslich, Pulver.
Alkoholfreie Getränke und Gesundheit: Ein Videotutorial
Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
Wie groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Folat-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kaffee wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaffee löslich, Pulver wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 g Kaffee löslich, Pulver: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
