Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet: Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 34 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 212 µg-RE
Betacarotin: 500 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 1.05 mg
Folat: 9.2 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 1.7 mg
Folat-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Folat enthalten 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte etwa 16.9 µg Folat pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
