Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten sowie Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
0 µg
stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Selbstverständlich sind neben den Folat-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Folat-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 16.9 µg Folat pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ viel Folat enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
