In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kebab im Fladenbrot
0 µg
stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Logischerweise sind neben dem Folat-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Folat beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 16.9 µg Folat pro 100 g und daher weniger als 100 g Kebab im Fladenbrot. (Produkte mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kebab im Fladenbrot.
Zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Folat-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Folat-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Kebab im Fladenbrot
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kebab im Fladenbrot relativ viel Folat enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
